2 Haftada 11 Kilo Verdiren Haşlanmış Yumurta Diyet Planı

Çoğu uzmana göre eğer kilo vermek için hızlı bir çözüm arıyorsanız, haşlanmış yumurta en iyi seçimdir.

Bu diyetin basit kuralları var. Burger veya şekerleme gibi zararlı şeyler yememeniz gerekiyor. Tuz ve şeker tüketimini sınırlandırmalı ve alkolden de uzak durmalısınız.

İşte, iki haftalık menu örneği: