Vitamin Eksikliğinizi Yüzünüzden Anlayacağınız İşaretler

Vitamin Eksikliğinizi Yüzünüzden Anlayacağınız İşaretler
Vitamin eksikliği sorunu özellikle ilkbaharın başında geçerlidir. Vitaminler olmadan zayıf ve kayıtsız hissediyoruz ve çeşitli virüsler için kolay bir hedef haline geliyoruz.
6. Soluk ciltler
Kışın sonunda iyi bir bronzluk yaşayarak övünen az insan var. Ancak cildiniz normalde göründüğünüze kıyasla tamamen solgunlaşırsa, bu B12 vitamini eksikliğinizin bir işaretidir. Bu vitaminin seviyesini düzeltmek için et ve deniz ürünleri daha fazla yemeniz gerekir.