20 Yaş Üzerindeki Her Kadın Bunu Dinlemeli – Kemik Erimesi Reçetesi

Yaşlandıkça kemik yoğunluğu azalıyor. Peki bu konuda ne yapabilirsiniz?
Kadınlarda kemik erimesini önlemek için gerekli besinler
Doktorlar, kemikleri daha ince ve yoğunluğu daha az olduğu için kadınların kemik erimesine daha yatkın olduklarını düşünüyorlar. Ayrıca menopoz döneminde girdikleri hormonal değişim de kadınlarda kemik yoğunluğunun azalmasına neden oluyor.
Osteoporoz (kemik erimesi) kemiklerin kalınlığını ve yoğunluğunu kaybetmesi sonucu zedelenmelere ve kırıklara karşı hassas hale gelmesidir. Bu durum tüm kemikleri etkileyebilir. Bu yüzden, kemik erimesine karşı alınabilecek tüm önlemleri almak çok önemlidir.