Vitamin Eksikliğini Belirten İşaretler Ve Nasıl Onarılır

D vitaminin aslında bir vitamin olmadığını biliyor muydunuz? Yeterince güneşlendiğimizde vücudumuzun ürettiği bir steroid hormonudur. Ayrıca bazı gıda kaynaklarından veya takviyelerden de alabiliriz.
Her ne ise, yeterince D vitamini almak çok önemlidir
D Vitamini eksikliği kalp hastalığı, meme, kolon ve prostat kanseri, depresyon, kilo alımı ve daha fazlası ile ilişkilendirilmiştir. Doktorlar, D Vitamini eksikliğinin bu koşullara neden olduğunu kesin olarak söyleyemezken, yüksek D vitamini seviyesine sahip kişilerin hastalık riskinin daha düşük olduğu kanıtlanmıştır.
D Vitamini Sizin İçin Ne Yapabilir?
Hastalık riskinizi azaltmanın yanı sıra, D Vitamini de vücutta çok özel rol oynar: